～駅たびコンシェルジュ池袋からのお知らせ～
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＊＊11月のおすすめイベント＊ ＊
【録画視聴 趣味の会オンライン講座/池袋・健康イス体操講座】
"イスに座り正しい姿勢で全身ストレッチから入り、筋トレや脳トレなどをゆっくりと楽しく進めていく講座です。
短い時間でも毎日気軽に継続できるトレーニングで、日常生活の動きをスムーズにして行動範囲を広げられるよう、元気に過ごせるカラダ作りを一緒に目指しましょう。 各エクササイズを数回繰り返しながら進めていきます。
楽しく続けられる筋トレ、脳トレも行います。
＊転倒予防・姿勢改善・膝痛予防におすすめです。"
【開催日時】
2022年11月8日（火）14時30分～16時30分
2022年11月9日（水）14時30分～16時30分
【開催場所】
駅たびコンシェルジュ池袋（JR池袋駅 西口1階）
【講師】
新井 沙与氏（介護予防運動指導員、認知症介助士）
【形式】
録画映像視聴
【参加費用】
1,000円
【募集人数】
各回5名さま
【申込締切】
開催日前日の17時まで
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●店舗名 駅たびコンシェルジュ池袋
●アクセス JR池袋駅西口1階
●営業時間 10:00~17:00
※イベントの空き状況は常に変動しており、満席の場合もございます。予めご了承ください。
※本記事の内容・サービス等は変更している場合があります。
※画像はすべてイメージです。